五分钟能量燕麦粥一碗端

用的是要煮的燕麦片，不停地咀嚼😅
嚼到一半我就有饱腹感了，哈哈

燕麦片 酸奶 香蕉 南瓜仁 葡萄干 #健康💯##爱自己❤️#

2018-02-27