简单又健康的100%黑麦面包（黑裸麦与黑小麦）

开菲尔酸奶泡黑麦面包块，杏仁片，蓝莓。
昨晚从Mobility开始 ，然后弹力绳热身，最后用6kg实心球训练，明显体力各方面都有些不足，一是感冒的后遗，二是不得不承认力身体各方面因素所带来的力不从心，也那么一小会儿有些失望透顶。大小象在旁边拍着肩膀安慰说：“不要急。现在我们有更好的礼物啊”。一阵风也许会影响思绪，一场雨也许会影响心情，但天地万物的来和去都有定时！上帝为你关上了一扇门的同时，也会为你打开另一扇窗！一次挫折就是一次学习，一次失败就是一次长进，一次失望就更能看清楚生命中遇见的每个人，看到身边每一份关心与爱，感谢生命中所有的遇见！感恩陪伴我的每一个人！豁然开朗，每一个人所得都是公平的！ ​​​不看自己面对的问题，多赞美，多感恩，原来真可以换来内心的安稳与喜乐。早安～ #早餐•2018年2月23日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁##心得杂想#

2018-02-23