早餐•2018年2月12日

开菲尔酸奶，坚果面包用平底锅煎得两面脆，抹了点椰子油。没入镜的微波鸡蛋一枚。猕猴桃，橙子，是我和小象一起的。小象快12岁了，他的陆上训练可以加入器具增加力量了，特别蝶泳明显他的腰背力量差了些。但还不能用器械，除了家里本来有的，昨天给他和也给我自己各买一对儿壶铃，还有6kg的实心球。小孩子不可能像大人那样持续一组一组的，一会儿就想摔东西走人了，只能玩儿中练。他是典型的静如处子，动如疯兔😝 #早餐•2018年2月12日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁##我家有两只象#

2018-02-12