2018年02月08日

早安，
吉祥如意的同修们！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【早餐分享】
花生紫米米糊
馒头片枫糖苹果派
清炒杂蔬
烤红薯
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今日食谱 · 花生紫米米糊
步骤（以1300ml的豆浆机为例）
1  花生1/3豆浆机量杯，紫米2/3豆浆机量杯，洗净
2  所有食材入豆浆机，加水，选倍浓豆浆键或米糊键
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今日食谱 · 馒头片枫糖苹果派
步骤
1 冷馒头切圆片，苹果去皮切成半圆形薄片
2 馒头片上涂一层自制花生酱，也可以涂一层薄薄的橄榄油，或什么都不涂
3 将苹果片如图摆好，上面可以撒一点砂糖（为了控制糖量，我免了）
4 入烤箱，200度大概烤15分钟左右至表面上色
5 取出后，在苹果片上淋上枫糖浆，撒上坚果碎即可
～美好的一天离不开正确的饮食习惯！[耶]

2018-02-08