晚餐•2018年2月3日

1⃣️烤鸡翅：鸡翅用香料、盐、酱油和红糖腌一个小时，用空气炸锅炸的皮酥酥的，一点多余的油也没有。
2⃣️胡萝卜鸡蛋卷：胡萝卜叶子用开水汆一下，和胡萝卜一起切碎了，打两个蛋，一点点全麦面粉，煎成饼后趁热用海苔卷起来，切片。
3⃣️芹菜香干就不用写步骤了吧[调皮] #晚餐•2018年2月3日##Echo减脂餐##2018年2月3日晚餐#

2018-02-04