2018年02月02日

今天早午吃的很合适

晚上不小心吃多了，就这些，快吃吐了………到11点还饱的不行✋下次要注意了

不完全戒糖2周，控制饮食，可以瘦1kg

下周不吃零食，饭量更少一些

2018-02-02