DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

#晚餐•2018年1月15日#油换成了芝麻酱，松子仁换成了葵花籽仁，牛肉换成了鸡胸，范老师菜谱很赞，配合每天一小时运动瘦了1.9kg，目前无任何不适，而且每天感觉超满足😘😘😘

2018-01-15