午餐•2017年12月30日

#午餐•2017年12月30日##🌻豆腐🌻#
豆腐含有多种营养成分，较为多的有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、钙、氨基酸等。它的脂肪，有78%是不饱和脂肪酸。
豆腐虽然不是肉类，却具有肉类一样的效用（饱腹），因而具有“植物肉”的美称。每日吃两小块豆腐，就能满足人一天所需的钙量。
亲们喜欢吗🌷煎好的豆腐或炖或酿……怎么都好吃呦😊

2017-12-30