全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

想了想还是做成马芬了，一次吃一个好控制量，每年刚体检完就是我最养生的时间…小毛病一堆，加上不知道怎么得了慢性唇炎这个缠人的病，最近忌口很多东西，辣的不吃发的不吃刺激的不吃。昨天用家里两根大香蕉做了这个，出炉后吃了一个小的，可能是我烤的时间短，里面有些湿润 不过很喜欢这个口感，而且完全不担心会给身体带来负担，今早起来也没有很饿 口很干的情况，吃对了东西 整个人都觉得很舒服😌 #早餐•2017年12月29日#

2017-12-29