DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#早餐•2017年12月23日##一人住#没有蛋白粉，就用脱脂奶粉代替的。
家里那罐已开封的米酒竟然坏了，开始煮那一锅全部倒掉，又开一罐新的米酒重新做一份。

2017-12-23