碳水奴隶 做过 咸口速食燕麦万用公式 晚餐的杂煮燕麦,第一次吃燕麦粒,口感一下子就被惊艳到!饱腹感也很强,只用了35g,感觉吃了好久也没吃完,还很饱。从此抛弃糟糠妻quaker快熟!无奈家里还有2.5kg…… #晚餐•2017年12月20日##燕麦!燕麦!# 2017-12-20