健身日记

#健身日记#哈哈 难得在肯德基买早餐 买的粥和太阳蛋

今天来健身房早了 还没开门 于是在旁边的肯德基坐会儿看看书 好久没看书，感觉自己的心变空洞了

今天早上四点多起来的。一般我起床没事干都会吃东西，但今天没吃。早餐吃完也没再吃零食，虽然想吃，但觉得现在胃的状态很舒服，吃零食反而会不舒服，就忍住了，开心！虽然吃零食的习惯还没完全改掉，但是已经有很大进步了！想想以前，无视胃的感受，吃饱了还继续吃零食，虽然胃不会特别难受，但总归是有负面影响的。

继续加油！这次寒假回家要控制饮食！虽然遇上过春节，但我一定能克制住的！

2017-12-17