午餐•2017年12月9日

无油煎鸡胸肉 蒜蓉西兰花
今天午餐的餐具是刀叉🍴
鸡排用蚝油 酱油腌制
平底锅小火慢煎
低脂低碳水高蛋白
经典减脂餐 #午餐•2017年12月9日##减肥##一人食#

2017-12-09