【补充能量必备面包】多谷物牛奶面包

用的都是全麦面粉，糖减量到8克（只是为了酵母更好发酵），没有奶粉，用了牛奶煮红茶，180毫升又加了水。为了增加甜度，加了非常成熟的香蕉泥约100克，算是稀料。但是后来发现面团有一点干，要是多50毫升的水就更好了。少吃白面粉，可以适量吃纯全麦。 #早餐•2017年12月8日#

2017-12-08