早餐鸡蛋沙拉 减脂食谱

#健康早餐#
因为我姐现在属于减脂塑形期间，
所以我每天都在给她制定减脂早餐。
每一餐要保证有蔬菜、主食、和肉类外加酸奶或者是牛奶。

基本上就是少油少盐少肥肉，
主食基本上就是藜麦、紫薯、南瓜、全麦面包。
肉类：鸡胸肉和金枪鱼。

坚持吃早餐会给你一个愉快的心情和饱腹感十足的一个上午～ 健康饮食～坚持运动💪 #早餐•2017年12月8日##减脂早餐##低脂早餐#

2017-12-08