自制健康早餐

#自制健康早餐# 很多人都知道，茄红素是番茄里最好的营养素，具有很好的防癌抗癌作用，但它是脂溶性的，用健康油烹煮一下，可以让更多的茄红素释放出来。
今早的精力汤还是加了甜菜根的黑豆糙米浆（我真是百喝不厌啊，尤其是冬季😋） #早餐•2017年12月6日#

2017-12-06