晚餐•2017年12月1日

#晚餐•2017年12月1日##哥本哈根减肥法#第十天记录。第十天了，以后复食的话，基本上减了碳水（或者换成低升糖碳水），减了肉量，加大量蔬菜，少量水果，大量水，就是哥本哈根。今天体重-0.8，重点看复食后了。

2017-12-01