晚餐•2017年11月25日

#晚餐•2017年11月25日##哥本哈根减肥法#第四天记录。早餐：黑咖啡，黑麦吐司。午餐：现榨橙汁，脱脂酸奶200g。晚餐：胡萝卜一根，鸡蛋一个，低脂奶酪100g。桂花乌龙2L全天。卷腹，抬腿，深蹲各35个。目前四天减了五斤。（今天晚饭的奶酪100克空口吃真的是把我恶心到了）

2017-11-25