空色戒 做过 红烧牛筋 #来一锅胶原蛋白#牛蹄筋洗净沸水烧开5min捞出整条蹄筋会缩小没有提前切是因为完全切不动砂锅里放入温水将热水洗净的牛蹄筋放入砂锅内放大葱三段葱白葱绿一起放姜片4片白洋葱半个没有可不放自制炖料包:草果一个八角/大料一个半香叶三片花椒一小把桂皮半片大火煮沸小火炖煮3小时此时是白汤将牛蹄筋捞出切小块加两大勺老抽三勺生抽适量蔗糖再小火半小时关火隔夜入味吃前撒香菜或香葱剩一半时加入煮好的鸡蛋豆腐皮或者海带、豆蔻任意想吃的材料用这半锅卤味卤一个世界!!! 2017-11-20