早餐•2017年11月15日

#早餐•2017年11月15日#排排毒，觉得身体垃圾堆积太多了，脸有点浮肿，最近一定要好好排排身体内的毒素。绿色蔬菜富含叶绿素，具有净化血液的作用，人体吸收叶绿素最好的方法就是饮用绿色果蔬汁。一般就是绿色蔬菜1到2颗，可选生菜，苦苣，油麦菜，羽衣甘蓝，芹菜，卷心菜，小菠菜，黄瓜，小麦草，大麦草，再配些含糖不太高的水果，苹果，橙子，柠檬，猕猴桃，柚子，梨，菠萝等。6:4比例分，早上为避寒可加点姜。不过今天没榨汁，直接打成泥了。

2017-11-15