早餐•2017年11月11日

#早餐•2017年11月11日#三七土豆炖牛肉

食材：土豆500克、牛肉500克、三七30克。

做法：先把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。


注意：一周吃三次。


功效：牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

2017-11-11