Kauchy
做过
Keto Diet 生酮饮食计划及菜单(随时更新)
第二类【防弹咖啡】
一杯decaf+30g淡奶油
热量100kcal,补充油脂10g
具体比例在图2
因为是带出门没有放需要乳化的油脂(而且天冷会凝固虽然我这边还是夏天...)。
我在想等这几天过完就好好整理一下菜谱和Keto注意事项,周末去和Keto专业的医生聊并检查身体~
#Keto Diet##减脂##我爱学习#
2017-11-09