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凯瑞管 做过

菠菜鸡蛋三文鱼卷

第二次做。
因为家里的一袋沙拉生菜来不及吃了,于是想着剁碎做个卷吧,拿了一些家里现成 的东西。
罗马生菜 一袋,鸡蛋 三个,新鲜椰子肉 若干,晒干虾 若干,抹酱用的是PB2的低脂花生酱,反正都是咸口,填充的是水浸金枪鱼。
这次的蛋白打得更硬,造成蛋糕底比之前厚了,不好卷。
然后整个东西都是,太湿!虽然我多烤了5分钟,生菜的水分还是太多,然后花生酱一开始调得太稀薄,再加上金枪鱼…
冰了快两个小时拿出来切的,还是太软不成形,于是切了明天的午饭之后,果断都扔冷冻室了… #健康料理##减脂期#

2017-11-09