晚餐•2017年11月7日

#晚餐•2017年11月7日##方太爱心厨房##唯爱与美食不可辜负#立冬~进食“六黑”

中医认为对应五行的原则，冬季养生应以补“黑”为主，应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质，对人体健康非常有益。

2017-11-07