午餐•2017年11月6日

今日便当🍱：
蒜蓉菠菜芦笋：菠菜，芦笋，蒜蓉、鸡精
青椒鸡腿肉：鸡腿肉🍗，青椒，胡萝卜玉米豌豆丁，黑胡椒粉、酱油
蒸土豆🥔
橙子🍊

不再纠结于只吃鸡胸肉才能不长胖的想法了，什么东西都适量才是正确的做法，也在逐渐改变自己怕水果怕细碳水的心理 #午餐•2017年11月6日##减脂##我的健身餐#

2017-11-07