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i星冉 做过

早餐•2017年11月4日

#早餐•2017年11月4日##元生记##板栗薯#周六早上好~周末愉快啊~最近气温低,早晚温差大,大家一定要注意保暖,不要感冒了哦~在我们的饮食习惯上多吃些红薯南瓜等#粗粮# 对我们的身体健康非常有益,尤其是在现在气候变化无常之际,经常吃粗粮可以提高我们人体的免疫力~比如经常吃#红薯# 就有助于抵御流感,防治感冒~红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染~红薯中含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高人体免疫力~咱们#元生记# 家的#板栗薯# 新鲜美味,口感香甜,皮薄易剥,吃起来和栗子一样粉粉糯糯的,无论是蒸煮烤,都十分香甜可口~红薯味道非常甜美,营养极为丰富,又容易消化,是粮食和蔬菜中的佼佼者,所以经常食用红薯好处多多,健康多多~

2017-11-04