早餐•2017年11月4日

#早餐•2017年11月4日##元生记##板栗薯#周六早上好～周末愉快啊～最近气温低，早晚温差大，大家一定要注意保暖，不要感冒了哦～在我们的饮食习惯上多吃些红薯南瓜等#粗粮# 对我们的身体健康非常有益，尤其是在现在气候变化无常之际，经常吃粗粮可以提高我们人体的免疫力～比如经常吃#红薯# 就有助于抵御流感，防治感冒～红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染～红薯中含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高人体免疫力～咱们#元生记# 家的#板栗薯# 新鲜美味，口感香甜，皮薄易剥，吃起来和栗子一样粉粉糯糯的，无论是蒸煮烤，都十分香甜可口～红薯味道非常甜美，营养极为丰富，又容易消化，是粮食和蔬菜中的佼佼者，所以经常食用红薯好处多多，健康多多～

2017-11-04