早餐•2017年11月1日

#早餐•2017年11月1日##元生记##粗粮#周三早上好～都知道寒冷的冬天配上热乎乎的#红薯# 是再合适不过了，尤其现在正是红薯好吃的时节，所以很多爱美的亲们开始担心吃多了红薯会不会发胖呢？毕竟含淀粉高啊～答案是不会发胖，反而能有助于瘦身减肥～因为红薯含热量很低，且富含纤维素和果胶，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能，此外，女性朋友常吃红薯还能起到一定的延缓衰老，驻颜美容的功效～所以常吃红薯不仅能保护我们的健康，还不容易发胖，如此美味又能保持身材的美食怎能不让人爱上呢～每天吃饭时搭配点#元生记# 家新鲜的红薯，香甜粉糯的口感，绵密细腻的果肉，甜蜜的红薯和咸淡的饭菜搭配着来吃，口感丰富，增进食欲，粗细杂粮的有机结合营养健康又不失美味，是餐桌上不可多得的美味又营养丰富的#粗粮# 主食之一～

2017-11-01