午餐•2017年10月31日

#午餐•2017年10月31日#瓶罐沙拉！瓶罐沙拉！早上做好放冰箱冷藏，中午开吃！做法：准备一个玻璃罐，第一层铺紫洋葱洒上柠檬汁、意大利甜醋、橄榄油。第二层铺苹果丁、小番茄、甜椒。第三层铺果仁、蔓越莓（或葡萄干）。第四层铺叶子菜。第五层铺牛油果。完毕盖好盖子，放入冰箱冷藏，最长时间可放24小时。在这时间内随时取出时倒扣入盆中，沙拉非常新鲜牛油果苹果丁不变色，非常美味！建议做好后至少等2个小时后再吃，因为洋葱需要多点时间浸泡甜醋。

2017-10-31