午餐•2017年10月30日

今日便当🍱：
西芹腰果：芹菜，腰果20颗，蔬之鲜
味噌鸡肉：鸡胸肉🐔，胡萝卜玉米豌豆丁，味噌，酱油
蒸芋头

头一次尝试放味噌，还不太会掌握量，有点放多了咸了虽然味道还不错🙈好在别的都非常淡正好中和一下
这周开始薯类粗粮控制碳水✊
努力学习💪 #午餐•2017年10月30日##减脂##我的健身餐#

2017-10-31