2017年10月28日

倪哥早餐：煎窝头，又香又脆！
肉类蛋白：全贝、鱿鱼
非肉类蛋白：牛奶
缤纷果蔬：苹果、茄子、牛油果、芹菜
能量五谷：窝头

2017-10-28