早餐•2017年10月27日

倪哥早餐：煎窝头，又香又脆！
肉类蛋白：全贝、鱿鱼
非肉类蛋白：牛奶
缤纷果蔬：苹果、黄瓜、牛油果、芹菜、洋葱
能量五谷：窝头、麦片、炒米饭 #早餐•2017年10月27日#

2017-10-27