早餐•2017年10月25日

倪哥早餐：每天至少应该吃一样粗粮
肉类蛋白：带鱼
非肉类蛋白：牛奶
缤纷果蔬：芹菜、西兰花、苹果、黄瓜
能量五谷：窝头、芋头 #早餐•2017年10月25日#

2017-10-25