生酮饮食

10.23   Day10
体脂称65.8     月经第五天
早餐   可可蛋糕➕自制麦片28克
午餐   培根165克➕油麦菜120克
晚餐   培根70克➕奶油火腿煎蛋
碳水18.7克       5%
脂肪113.2克      74%
蛋白质71.6克     21%

2017-10-23