早餐•2017年10月20日

#早餐•2017年10月20日##元生记##红薯#周五早上好～一周又快结束了，想想是不是都觉得开心呢，期盼已久的周末就快到了，心中是不是已经偷偷开始做着各种满满的计划和打算啦～工作日的最后一天也要让我们从美好的早餐中开始吧～早上是人类身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾，这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用～皮肤粗糙的人，常吃红薯，皮肤会变得润泽，它能补气活血，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热，脸色苍白的女孩坚持长期吃适量的红薯，可以改善面部气色～#元生记# 的#板栗薯# 蒸烤后，香气扑鼻浓郁，芳香四溢，薄如纸的紫红色外皮，金黄细腻的果肉，粉糯绵密、香甜软糯的口感，吃到最后也不会吃出任何茎丝，如此美味又营养健康的板栗薯深受不少人的喜爱～

2017-10-20