親子丼～低卡增肌的快手亲子盖饭

非常方便好吃的菜谱，低油少盐，也很快手。以后再做要多多地放洋葱，吸满酱汁的软糯洋葱能极大缓解鸡胸肉的淡和柴～七八成熟的鸡蛋液被男友评论说像不腻的芝士～

2017-10-14