琳Ling 做过 顶级牛排 用差不多的方法做了牛排和伊比利亚黑猪排,自己根据肉质,部位,口感调整时间和火候为了健康用的橄榄油,如果腌制牛排也可以倒入少许橄榄油封汁 ,会更嫩一些 #午餐•2017年10月8日# 2017-10-08