早餐•2017年9月28日

新宠Smoothie,把早餐水果弄碎吃🍵😉
- 秋天的青苹果一个，芹菜一根，牛油果一个，菠菜一把；枫糖浆一点，再加入100ml左右的牛奶；绿绿的看起来好健康，口感也是滑腻腻；（两人份）
- 居然缺钙了，不过想想我每日的牛奶摄入居然主要从咖啡中来，不缺才怪😂；牛奶、酸奶、杏仁奶通通喝起来；再每天晒15分钟太阳；
- 碳水：月饼35g（卡路里居然将近160）；
- 蔬果：如上
- 蛋白：鸡蛋（最近好爱微波鸡蛋）
- 脂肪：蛋黄

- 发现做饭的成就感大于学习，是要换major吗❓😆😆😆

#早餐•2017年9月28日##FoodJournal#

2017-09-28