一只胖胖的吃货瘦了

9月23日 Day23
早餐：自制酸奶、黑布林、煎牛排拌芦笋、无油煎太阳蛋
蛋白质：自制酸奶、鸡蛋、牛扒
纤维蔬菜：黑布林、芦笋
破了的太阳蛋😂牛扒蘸一下蛋液也是美味😋其实我的减脂餐没有固定餐单，都是把自己能吃的东西自由搭配，重点是我这样减肥真的不会饿😂，坚持了接近一个月瘦的也不算多接近6斤，但是蛮健康的…
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2017-09-23