2017年09月21日

生酮饮食：“油脂炸弹”纯巧克力2块、牛油1大块溶化，椰子油2大调羹、纯可可粉1大调羹、有机无糖花生酱和芝麻酱各1大调羹、如果喜欢可以放代糖，各种坚果敲碎放到模型里，浇上拌好的巧克力酱，放冷冻20几分钟就成硬块了。建议早中午吃，每块100多卡，但里面好的油脂会让你精神旺盛，非常耐饿解谗👍👍

2017-09-21