早餐•2017年9月20日

20170920营养师宁妈家早餐
1️⃣牛奶➕小麦胚芽
2️⃣菜花炖豆腐
3️⃣拌芹菜（胡萝卜）
4️⃣鸡蛋➕韭花小黄瓜片
5️⃣窝头➕馒头
6️⃣哈密瓜

今天起床就有老爸准备好的早餐，幸福！
搭配的特好，有主食馒头、有粗杂粮（窝头）、有牛奶有鸡蛋还有豆类（豆腐）、有蔬菜（深色占了多半）、有水果，完美👍
#早餐•2017年9月20日#

2017-09-20