2017年09月20日

97  五谷主食：全麦核桃面包；肉类蛋白：香煎龙利鱼；非肉类蛋白：白煮蛋、牛奶、坚果；蔬果：秋葵、猕猴桃  #  雨天的书  #

2017-09-20