2017 从春约到冬

一场秋雨，天气就突然凉下来了。
看着放在墙角那颗从老家搬回来的南瓜，已经又盖上了一层灰。
自己家种的南瓜真心不错。
一切开，就有一股浓郁的清香味。切南瓜都变成一件享受的事。
煮一锅南瓜浓汤，香甜，温暖。突然有点儿期待冬天的到来。
趁现在还早，多吃杂粮，少添秋膘。
话说真是从小瘦到大。。。应该跟自己的饮食习惯好时候有很大关系吧。
平时吃饭定量，细嚼慢咽，饭前水果，很少吃零食。就是休闲的时候，也是吃水果多过吃零食。正餐也最好要荤素搭配。

#减脂增肌瘦身餐#
#晚餐•2017年9月18日#
#暖暖の食#
群号038

2017-09-18