早餐•2017年9月12日

增肌减脂快手早餐：
早餐也能高蛋白
1⃣️ 牛肉蛋滑，昨天做牛肉蛋饺剩下的料
2⃣️ 蟹肉棒鸡蛋汤
3⃣️ 香蕉牛奶牛油果燕麦碗（👀大👄小，完全没动😂）
4⃣️ 碳水：红薯，燕麦muffin
☕️ #早餐•2017年9月12日#

2017-09-12