beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day 82 致上班忘带制服的日子
碳水：黑米杂粮饭160g
蛋白质：海鲈鱼160g 卤牛肉50g
蔬菜：番茄100g黄瓜130g金针菇80g西兰花140g刀豆90g
加餐：苹果250g
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继周末胡吃海喝之后，饮食回到正常。
后天开始出差…哎 #午餐•2017年9月11日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-09-11