午餐•2017年9月10日

西红柿金针菇豆腐大虾浓汤😇
做这个菜有个起因:那就是本宝宝今天拔了牙，不太好吃硬的东西，又在减肥期间，就想起来煮一锅营养的汤吧，连米饭也省的做了，就是这么懒😆毕竟我只想赶紧休息，牙龈还在出血☹️
西红柿 1个
豆腐 100克
金针菇 50克
大虾 15只
奶油 20毫升
佐料:料酒葱姜蒜盐巴番茄酱色拉油
1，🍤洗干净，锅中清水➕料酒➕葱姜蒜➕一小撮盐巴，烧开，放大虾，焯一下即可捞出放凉。
2，西红柿洗干净切块。
3，豆腐切块儿。
4，金针菇洗干净沥干水分。
5，剥🦐，我今天牙不好，只能剥好了吃😕平时用牙直接啃的，嫌麻烦的宝贝这一步可以省略。
6，锅内色拉油烧热，放姜蒜煸炒，出味放西红柿，出汁加水，水开➕豆腐金针菇➕奶油，🍤呆会放，不然肉质会老。等汤已经收的有一些浓稠放虾和盐巴调味，然后就可以关火开吃啦☺️😍
PS:这是一个人的量哦😊 #午餐•2017年9月10日#

2017-09-10