休学这一年

#休学这一年##健身日记#借地儿说个话

最近生理期，疯狂地想吃甜食，也吃了很多。不知道下个月开始严格控制饮食热量后会不会出现暴饮暴食的情况，很担心

还是要拿本子记下自己想吃高热量食物时的想法，吃东西的时候要专心，不能边看手机边吃，容易吃多。改变习惯是一件不容易的事儿，但我正式开始健身后吃零食的情况就比以前好多了。现在五天没去健身又开始控制不住自己了

好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，不要生病。这是我对下学期的期冀

2017-09-09