少食多餐

间食  

香蕉片 +苏打饼+台湾白桃乌龙茶

在需要集中力却又无法集中的下午，
嘎嘣嘎嘣的声音挺有效的。

这么一盒，90g，热量将尽500kcal

以前会全吃完，却依然意犹未尽。

现在吃了2/5？
依然不少，可是每天进步一点点。

继续减脂🀄️

加油喽❣️
其实现在补以前懒惰拖延木有做的事情。
今天该做的事情又要什么时候补！
明天deadline ，希望今天不熬夜。

健身房是木有时间了😓😓 #少食多餐##轻食##下午茶#

2017-09-07