减肥之牛奶香蕉燕麦粥

因为不喝热牛奶，所以用牛奶来煮燕麦也不喜欢，依旧是水煮燕麦。我一次的燕麦量怎么也得是40g到45g，低于这个量就感觉吃不饱，哈哈。

2017-08-31