早餐•2017年8月29日

暑假各种吃吃吃，还经常暴饮暴食，大半夜吃高热量食物，一顿顶别人好几顿量，胖了好多斤😭😭必须要好好减肥啦~第一步就是恢复正常吃饭，告别零食等垃圾食品，先坚持21天，希望能养成好习惯。每天报道早中晚餐，可能是食堂或者在外面吃，但都好好记录下来监督自己吃的健康✌🏻第一天 #早餐•2017年8月29日##21天正常饮食建立计划#

2017-08-29