2017年08月29日

#早餐要吃好##减肥##早餐要丰富#2017年8月29日，鸡胸火腿三明治，红豆沙汤圆子+黄桃。昨天七夕出去看了两场电影，吃了烤肉，喝了奶茶，晚上做了十七分钟KEEP经期有氧，今早还轻了0.3KG。。。例假体重真是玄学。坚持在家做两餐一个月多了，结合少量运动，四十天掉了八斤，没怎么饿肚子，感觉还挺开心，继续坚持，目标十五斤～加油(ง •̀_•́)ง

2017-08-29